Jak urychlit nástup 1. doby porodní

Osvědčený a vyzkoušený "recept" jak přirozeně urychlit 1. dobu porodní, pouze pro fyziologická těhotenství

- od 34.-36. tt - pijte 2krát denně šálek čaje z maliníku, pomáhá uvolnit svaly pánevního dna a posiluje činnost střev, lze prostřídat s čajem kontryhelovým, od 36. tt - 3 šálky denně

Kdy není čaj z maliníku vhodný:  není vhodný pro ženy, které již velmi rychle porodily, v případě výskytu krvácení v druhém trimestru, dále v případě hospitalizací v průběhu těhotenství z důvodu zkráceného děložního čípku a předčasných děložních stahů, pro ženy, které porodily císařským řezem, čekající dvojčata, mající problémy s krevním tlakem. Nežádoucími účinky maliníku mohou být předčasné děložní stahy, průjem nebo naopak zácpa, nevolnost. Vždy se poraďte se svou PA.

- od 34.-36. tt 2krát denně vypijte teplý nápoj z lněného semínka (lžíci lněného semínka vařte v šálku vody 5 až 10 minut), nebo snězte 1 polévkovou lžíci rozdrcených lněných semínek, nutno zapít 3 dcl vody, pozitivní vliv na uvolňování porodních cest a tvorbu mateřského mléka

- od ukončeného 37.tt - 2krát denně podávat pupalku lékařskou v tabletách

- od ukončeného 37.tt - zahrnout do jídelníčku potraviny bohaté na sacharidy - jíst zeleninové a ovocné saláty a celozrnné pečivo, tyto potraviny jsou bohaté na glykogen - dostatek energie

- poslední 4 týdny před porodem - 6 datlí denně, pomáhá urychlovat průběh první doby porodní, datle si dopřávejte bez obav však i dříve a po porodu, jsou nutričně bohaté na živiny, minerály a vitamíny

(